Ukończyła akredytowaną szkołę psychoterapii w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR/SFBT), uznawanym przez Polską Radę Psychoterapii. W swojej pracy integruje podejście skoncentrowane na rozwiązaniach z elementami terapii poznawczo-behawioralnej oraz Gestalt.
Specjalizuje się w pracy z osobami przeżywającymi kryzysy życiowe i relacyjne, rozstania, trudności rodzinne, zaburzenia lękowe, depresję oraz skutki doświadczeń traumatycznych. Towarzyszy klientom w procesie odbudowy poczucia bezpieczeństwa, sprawczości i odnajdywania nowego kierunku życia.
Obszary pracy: kryzysy życiowe • rozstania i rozwody • terapia par • terapia rodzin • depresja • zaburzenia lękowe • trauma i PTSD • wsparcie dzieci i młodzieży • kompetencje rodzicielskie
Wspieram osoby dorosłe i starsze zmagające się z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, przewlekłym stresem, trudnościami adaptacyjnymi, obniżonym poczuciem sprawczości czy samotnością. Pomagam w odnalezieniu się w sytuacjach życiowych zmian, takich jak przejście na emeryturę, utrata zdrowia, zmiana środowiska czy roli społecznej. Pracuję również z osobami z doświadczeniem migracyjnym, wspierając je w procesie integracji, odbudowy poczucia bezpieczeństwa i przynależności.
Na co dzień współpracuję z seniorami, pomagając im przywrócić poczucie sensu, odnaleźć się w nowych realiach i budować wewnętrzną siłę. W gabinecie tworzę przestrzeń do zmiany – z uważnością, akceptacją i zaangażowaniem. Wierzę, że to właśnie relacja terapeutyczna stanowi fundament skutecznej pomocy psychologicznej.
Zapraszam osoby, które poszukują bezpiecznego miejsca do rozmowy, refleksji i pracy nad sobą.
Prowadzę konsultacje w języku polskim i ukraińskim.
Towarzyszy osobom doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach oraz skutków traumatycznych doświadczeń. Szczególnym obszarem jej zainteresowań jest praca z traumą, psychosomatyką oraz wpływem przewlekłego stresu na funkcjonowanie psychiczne i fizyczne.
W swojej pracy tworzy bezpieczną przestrzeń opartą na akceptacji, autentyczności i uważności. Wierzy, że prawdziwa zmiana rozpoczyna się od pogłębienia świadomości siebie i własnych potrzeb.
Obszary pracy: trauma • psychosomatyka • zaburzenia lękowe • depresja • kryzysy życiowe • trudności w relacjach • terapia par • terapia rodzin • psychoterapia młodzieży 15+ • EFT
Od wielu lat wspiera pracowników, specjalistów i liderów w rozwoju kompetencji oraz radzeniu sobie z wyzwaniami zawodowymi. Doskonale rozumie problemy związane z presją, przeciążeniem, odpowiedzialnością, wypaleniem zawodowym oraz koniecznością odnajdywania równowagi pomiędzy życiem zawodowym i osobistym.
W pracy terapeutycznej pomaga klientom lepiej rozumieć siebie, rozwijać świadomość własnych potrzeb i budować życie zgodne z osobistymi wartościami.
Obszary pracy: wypalenie zawodowe • stres i przeciążenie • kryzysy zawodowe • rozwój osobisty • zmiana ścieżki kariery • trudności w relacjach • rozwój liderów • równowaga między życiem zawodowym i prywatnym
Posiada międzynarodowy certyfikat analizy so check. Aktywna zawodowo farmaceutka i dietetyk. Pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, a nade wszystko prawidłowego odżywiania. Prywatnie miłośniczka literatury, narciarstwa i jazdy konnej.
W trakcie psychoterapii czy po jej zakończeniu możesz liczyć na jej wsparcie zarówno w zakresie masażu relaksującego tkanki miękkie, jak również poznanie sposobów auto rozluźnienia poprzez ruch, oddech, a także poprzez naukę pracy mięśniami, które są niezbędne do funkcjonalnego życia na co dzień.
Wspiera pacjentów mierzących się m.in. z wypaleniem zawodowym,
napięciem związanym z ważnymi decyzjami i wystąpieniami,
problemami w związkach czy dolegliwościami psychosomatycznymi
wynikającymi ze stylu życia i długotrwałego stresu.
Jego podejście opiera się na poszukiwaniu i usuwaniu wewnętrznych
barier, które blokują rozwój i adaptację do zmieniających się
warunków. Zamiast skupiać się wyłącznie na objawach, pomaga
pacjentom rozwijać umiejętności wpływania na własne emocje,
postawy i sposoby reagowania.
Przyjmuje stacjonarnie we Wrocławiu w Gabinecie Psychoterapeutycznym Niebieska Rzeka.
NIEBIESKA RZEKA
Gabinety Psychoterapeutyczne
psychoterapia / ciało / uważność
+48 511 461 330
niebieskarzeka.pl
facebook.com/niebieska.rzeka
Umów się na poradę: 604 814 549
z hasłem Mahat 10% zniżki
Posiadam doświadczenie w prowadzeniu treningów modelujących sylwetkę, funkcjonalno- siłowych, niwelujących wady postawy i spalających tkankę tłuszczową. Specjalizuję się w treningu kobiet w każdym wieku oraz osób starszych. Zajmuję się również treningiem dzieci w wieku od 10 lat. Jestem pasjonatką ciągłego rozwoju, uczestniczką wielu szkoleń, konwencji, warsztatów fitness i żywieniowych.
Jestem trenerką, która stawia na indywidualne podejście do każdego klienta, zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Na moich treningach na pewno nie będziesz się nudzić i osiągniesz zamierzone cele! Moje zajęcia są dynamiczne, pełne energii i zawsze dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
Jeżeli szukasz wsparcia, profesjonalizmu i uśmiechu na każdym treningu, to Ja jestem trenerem dla Ciebie! Przyjdź i doświadcz, jak moje treningi mogą zmienić Twoje życie na lepsze.
Umów się na poradę: 508 400 077
z hasłem Mahat 10% zniżki
Marta Kłosowska: Jako fotografka poprzez swoją pracę stykam się z językiem obrazów. Spełniam marzenia o uchwyceniu chwili, emocji, relacji. Wierzę, że fotografia towarzysząc pomaga w procesie zmiany i pozwala zobaczyć siebie inaczej, „na nowo”. Wspieram kobiecą kreatywność i sprawczość, z którą nie zawsze jesteśmy w kontakcie.
Umów się na poradę: 691 197 814
z hasłem Mahat 10% zniżki
Jeżeli doświadczasz poczucia zagubienia, przeciążenia, utraty kontroli nad swoim życiem lub stoisz przed ważną zmianą, pomożemy Ci odzyskać poczucie wpływu, spokoju i odnaleźć nowy kierunek działania.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Rozpad związku, zdrada, konflikty, trudności w komunikacji czy budowaniu bliskości należą do najbardziej obciążających doświadczeń życiowych. Oferujemy wsparcie indywidualne oraz terapię par pomagającą odbudować relację lub przejść przez proces rozstania w sposób bardziej świadomy.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Pomagamy rodzinom oraz parom lepiej rozumieć swoje potrzeby, poprawiać komunikację i odbudowywać wzajemne zaufanie. Wspieramy w sytuacjach konfliktów, kryzysów oraz zmian wpływających na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Jeżeli od dłuższego czasu odczuwasz smutek, brak energii, wycofanie lub utratę satysfakcji z życia, psychoterapia może pomóc Ci odzyskać równowagę oraz odbudować kontakt ze swoimi zasobami.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
• Psycholożka CBT
Lęk, zamartwianie się, napięcie, ataki paniki czy przewlekły stres mogą znacząco obniżać jakość życia. Pomagamy zrozumieć mechanizmy trudności i wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
• Psycholożka CBT
Pracujemy z osobami, które doświadczyły przemocy, straty, choroby, wypadków lub innych wydarzeń pozostawiających trwały ślad emocjonalny. Pomagamy odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz stopniowo wracać do równowagi.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Jeżeli czujesz chroniczne zmęczenie, utratę motywacji, frustrację lub presję związaną z pracą zawodową, psychoterapia może pomóc odzyskać równowagę i zadbać o własne potrzeby.
Polecani specjaliści:
• Anna Maciejewska
Towarzyszymy osobom stojącym przed decyzjami zawodowymi, zmianą pracy, awansem lub utratą dotychczasowej roli zawodowej. Pomagamy odnaleźć kierunek zgodny z własnymi wartościami i potencjałem.
Polecani specjaliści:
• Anna Maciejewska
Praca na stanowiskach wymagających odpowiedzialności często wiąże się z dużym stresem, presją i samotnością decyzyjną. Oferujemy wsparcie psychologiczne dla specjalistów, menedżerów i liderów.
Polecani specjaliści:
• Anna Maciejewska
Zmiany związane z wiekiem, przejściem na emeryturę, utratą zdrowia lub bliskich mogą prowadzić do poczucia osamotnienia i zagubienia. Wspieramy osoby starsze w odnajdywaniu sensu, bezpieczeństwa i satysfakcji na kolejnych etapach życia.
Polecani specjaliści:
• Psycholożka CBT
Migracja wiąże się z wieloma wyzwaniami emocjonalnymi, społecznymi i kulturowymi. Pomagamy odnaleźć poczucie bezpieczeństwa, przynależności i stabilizacji w nowym miejscu życia.
Polecani specjaliści:
• Psycholożka CBT
Wspieramy młodych ludzi zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, kryzysami rozwojowymi, lękiem, obniżonym nastrojem oraz wyzwaniami szkolnymi i rodzinnymi.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj (młodzież 15+)
Pomagamy rodzicom lepiej rozumieć potrzeby dzieci, budować zdrowe relacje rodzinne oraz skutecznie radzić sobie z trudnościami wychowawczymi.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
